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猪排和炒饭晚餐

率猪排和炒饭晚餐

5星级平均评分5分 8票。

菜谱的信息

类别:主菜
份量:6份
食谱:Theresa Ray


猪排和炒饭晚餐

你的照片必须符合以下要求:

  • 必须为jpg/jpeg格式
  • 它必须不大于800px宽，600px高
  • 它必须有一个文件大小小于1Mb
  • 专注于食物:使用良好的光线和近距离拍摄。

成分

6块猪排，切成1/2英寸厚
2汤匙油
11又1/4杯水
2/3杯生的长粒米饭
1/2杯洋葱，切碎
1茶匙盐，分开(可选)
11盎司整粒玉米，沥干
1 14又1/2盎司罐头西红柿丁，不排水
1/4茶匙胡椒粉
8盎司切片新鲜蘑菇(可选)
罗勒(可选)
大蒜(可选)

方向

取一只大煎锅，在油中煎成褐色。沥干排骨。

将水、米饭、洋葱和半茶匙盐混合在煎锅中。

把猪排放在米饭上;上面撒上玉米和西红柿。如果使用，可以加入大蒜和罗勒。撒上胡椒粉和剩余的盐。

煮沸。减少热量;盖上锅盖，炖20-25分钟，直到猪肉和米饭变软。放置5分钟后食用。

笔记


替换

这可能适用于鸡肉条而不是猪排。

为了安全起见，检查任何罐装食品的成分。

玉米替换:玉米是产品中常见的成分。淀粉、改性食品淀粉、糊精和麦芽糊精可以从玉米中提取。咨询你的医生，找出你需要避免的玉米衍生品。在美国有很多不含玉米的选择。了解更多玉米替换．


这个食谱不含:

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